반응형 치매3 [건강정보]치매 예방에 도움이 되는 생활습관 7가지, 지금부터 실천해보세요 부모님이 걱정돼서 먼저 찾아보기 시작했습니다주변에서 부모님의 기억력이 예전 같지 않다는 이야기를 들을 때마다 자연스럽게 치매에 대한 걱정도 커졌습니다.저 역시 부모님이 같은 말을 반복하시거나 물건을 자주 찾으시는 모습을 보면서 관심을 갖게 됐습니다.그래서 치매 예방과 관련된 생활습관들을 찾아봤고, 부모님과 함께 실천하려고 노력하고 있습니다.가장 먼저 알게 된 사실치매를 완전히 막을 수 있는 특별한 방법이 알려져 있는 것은 아닙니다.하지만 건강한 생활습관은 뇌 건강 유지에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다.중요한 것은 특별한 비법보다 꾸준한 습관이라는 점이었습니다.1. 매일 걷기 운동하기가장 먼저 실천한 것은 걷기였습니다.특별한 장비가 필요하지 않고 누구나 쉽게 시작할 수 있기 때문입니다. 2. 사.. 2026. 7. 3. [건강정보]건망증과 치매의 차이점, 부모님이 자꾸 깜빡하신다면 꼭 확인하세요 부모님이 자꾸 깜빡하시는 모습을 보게 됐습니다어느 날 부모님이 같은 이야기를 반복하시는 모습을 보게 됐습니다.처음에는 단순한 건망증이라고 생각했습니다.하지만 횟수가 늘어나자 혹시 치매는 아닐까 하는 걱정이 들기 시작했습니다.그래서 건망증과 치매는 무엇이 다른지 찾아보기 시작했습니다.가장 먼저 알게 된 사실모든 건망증이 치매를 의미하는 것은 아니라는 점이었습니다.실제로 나이가 들수록 기억력이 예전 같지 않다고 느끼는 경우가 많습니다.하지만 치매는 단순한 기억력 저하를 넘어 일상생활에 영향을 줄 수 있다는 점에서 차이가 있습니다.건망증의 특징건망증은 기억을 잠시 잊어버렸지만 나중에 다시 떠올리는 경우가 많습니다.예를 들면안경을 어디에 뒀는지 잠시 잊음약속 시간을 헷갈림사람 이름이 바로 생각나지 않음하지만 힌.. 2026. 7. 3. [건강정보] 치매 초기 증상 10가지, 단순 건망증과 다른 점은 무엇일까? 깜빡하는 일이 늘어나면서 걱정되기 시작했습니다몇 년 전까지만 해도 휴대폰을 어디에 두었는지 잠깐 잊어버리는 정도는 누구나 있는 일이라고 생각했습니다.그런데 주변에서 부모님의 기억력 저하를 걱정하는 이야기를 자주 듣게 되면서 저 역시 자연스럽게 관심을 갖게 됐습니다.그래서 치매와 단순 건망증은 무엇이 다른지 찾아보기 시작했습니다.건망증과 치매는 다를 수 있습니다건망증은 힌트를 주면 기억이 나는 경우가 많습니다.반면 치매는 경험했던 사실 자체를 잊어버리는 경우가 있을 수 있습니다.예를 들어건망증 : 약속 시간을 잠시 잊었다가 다시 기억함치매 : 약속 자체를 기억하지 못함처럼 차이가 나타날 수 있습니다.치매 초기 증상 10가지1. 같은 질문을 반복한다방금 들은 내용을 기억하지 못해 같은 질문을 반복하는 경우가.. 2026. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
